Lahana vitamin, mineral ve kanser önleyici besin maddeleri ile doludur. Ayrıca ülser vb. mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı etkisi vardır.
MALZEMELER: ½ lahana, 1 elma
1-Malzemeleri iyice yıkayın.
2-Elma ve lahanayı sıkacağın doldurma ağzına uygun büyüklükte kesin.
3-Malzemeleri Kuvings Slow Meyve-Sebze sıkacağında sıkın.
Lezzetli Katkılayıcı Besinler
Lahana+Havuç: Diş eti kanamalarının önüne geçer.
Lahana+Limon: Yorgunlukla savaşır.
Lahana+Elma: Vücudu dinç ve zinde tutar
Lahana Suyunun Faydaları: Sağlık için Doğal Bir Mucize
Lahana, yüzyıllardır sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak kullanılmıştır. Lahana suyu ise özellikle son yıllarda popüler bir sağlık içeceği haline gelmiştir. Peki, lahana suyunun faydaları nelerdir? İşte bu doğal içeceğin sağlık üzerindeki etkileri.
Lahana Suyunun Sindirim Sistemine Faydaları
Lahana suyu, sindirim sistemine iyi gelir. İçerisinde bulunan lifler sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Ayrıca, içerisindeki vitaminler ve mineraller, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Cilt Sağlığı İçin Lahana Suyu
Lahana suyu, cildin yenilenmesine yardımcı olur. İçerdiği antioksidanlar, cilt hücrelerinin onarılmasına yardımcı olurken, cildin daha genç ve canlı görünmesine de katkı sağlar.
Kanserle Savaşta Lahana Suyu
Bazı araştırmalar, lahana suyunun kansere karşı koruyucu etkileri olabileceğini göstermektedir. Lahana suyu, içerisinde bulunan bileşikler sayesinde vücudu zararlı toksinlerden arındırabilir.
Lahana Suyunun Kiloyu Kontrol Etme Kapasitesi
Lahana suyu, düşük kalorili bir içecektir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. İçerdiği besinler, tokluk hissi yaratarak aşırı yemeyi önleyebilir.
Lahana suyu, farklı sağlık alanlarında olumlu etkiler yaratabilecek doğal bir içecektir. Sindirim sağlığından cilt bakımına, kilo kontrolünden kanserle savaşa kadar birçok alanda faydalı olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli olarak lahana suyu tüketmeyi planlıyorsanız, öncelikle bir sağlık profesyonelinin görüşünü almanız önemlidir.
